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Heute mal wieder einen langen Tag gehabt? Viel Stress auf der Arbeit? Wenn wir dann nach Hause kommen,...

Wann hast du dir das letzte Mal Zeit genommen so richtig durchzuatmen und dich auf dich...

Vielleicht kennst du das: Die letzte stressige Woche vor dem wohl verdienten Urlaub neigt sich dem...

Selbst der positivste Mensch hat auch mal schlechte Laune, keine Frage. Und schlechte Laune gehört zum Leben...

Vielleicht bist du in letzter Zeit im Internet schon einmal über das Kürzel ASMR gestolpert und hast...

Wahrscheinlich bist du in schwedischen bzw. skandinavischen Möbelhäusern schon einmal dem Begriff Hygge begegnet. Hygge, das verbinden...

Schlaf ist einer der wichtigsten, zumindest aber einer der größten Bestandteile unseres Lebens. Viel (wenn auch nicht zu viel) Schlaf...

Kommst du einfach nicht mehr zur Ruhe? Zum Beispiel abends, wenn du dir eigentlich Zeit für...

Der Alltag kann manchmal ganz schön zeit- und nervenaufreibend sein, denn es gibt jede Menge zu tun,...

Stress ist für die wenigsten ein Fremdwort. Ganz gleich ob er auf der Arbeit oder in der...

Du möchtest Körper und Geist in Einklang bringen? Dann ist Yoga genau das richtige für dich! „Vereinigung“ oder...