Sich frei und leicht durch den Alltag bewegen, wer möchte das nicht? Trotzdem nehmen nur die Wenigsten von uns tagtäglich Rücksicht auf das, was uns diese Bewegungsfreiheit ermöglicht: unsere Gelenke. Die Gesundheit unserer Gelenke ist essentiell für unser körperliches Wohlbefinden. Wie aber können wir dafür sorgen, dass sie auch bis ins hohe Alter noch gesund bleiben? Oft gönnen wir uns erst dann, wenn die Schmerzen nicht mehr auszuhalten sind, einen Moment der Ruhe. In unserem Blogartikel "Was wirklich hinter deinen Gelenkschmerzen steckt (und wie du sie überwinden kannst)"hat unsere sportliche Autorin Alexandra bereits darüber geredet, was sie alles unternommen hat, um ihre Gelenkschmerzen erfolgreich loszuwerden. Damit es aber gar nicht erst so weit kommt, haben wir dir in diesem Artikel einige Tipps für bewegliche Gelenke zusammengestellt, damit du auch in Zukunft schmerzfrei durch den Alltag gehen kannst!
Vielen von uns ist es schon einmal passiert: In einen Moment sitzt man noch gemütlich beim Grillen im Garten oder auf einer Wiese mit einem Picknick, Wespen oder Bienen schwirren um das Essen oder um einen selbst herum und im nächsten Moment hat man Tränen in den Augen und einen schmerzenden Wespen- oder Bienenstich.
Doch was tun gegen die brennende Einstichstelle oder womöglich sogar anschwellende Haut? Anstatt gleich zur nächsten Apotheke zu laufen, schau doch mal in deiner Küche nach! Es gibt nämlich einige Hausmittel, die jeder von uns daheim hat und die ein wenig Linderung verschaffen können und dafür sorgen, dass zumindest nach dem ersten Schreck keine weiteren Schmerzen auftreten.
Nachhaltigkeit ist ein Begriff, der uns sehr oft über den Weg läuft. Häufig wird er im Zusammenhang mit Umwelt und Umweltschutz verwendet, oft aber auch, ohne ihn genau zu definieren oder zu wissen, worum es dabei eigentlich genau gehen soll. Daher beschäftigen wir uns hier damit, woher der Begriff überhaupt kommt und was er heutzutage so umfassen kann. Hierbei wollen wir uns auf die ökologische Nachhaltigkeit fokussieren und vor allem Tipps geben, wie man diese in sein tägliches Leben einbringt. Hier gibt es nämlich weitaus mehr Möglichkeiten, als man zuerst denken mag!
Die Rote Beete besticht durch ihre Vielfältigkeit Rote Beete zeichnet sich nicht nur durch ihre schöne Farbe aus, sondern auch durch ihren hohen Nährwert und ihren aromatischen Geschmack. Verwandt ist die rote Rübe mit Mangold und der Zuckerrübe. Die Beta vulgaris — aus der Familie der Gänsefußgewächse — ist bei uns als rote Beete bekannt, in der Schweiz als Rande und in manchen Teilen Österreichs wird die rote Rübe auch als Rohne bezeichnet. Lass dich von diesem süß-säuerlichen Gemüse verzaubern. Was steckt in der Roten Beete? Die Rote Beete hält eine geballte Ladung an Nährstoffen für uns bereit. Von verschiedenen...
Heute tauchen wir ein in die Meereswelt, die eine wunderschöne japanische Insel umgibt. Hier schlummerten lange Zeit versteckt und unentdeckt die Eigenschaften der Sango-Meereskoralle. Es wird inzwischen viel über die Sango-Koralle berichtet, wodurch immer mehr Menschen auf dieses Meeresprodukt aufmerksam werden. Ob als Pulver oder in einer Kapsel, die Meereskoralle erfreut sich einer immer größeren Beliebtheit. Dank ihrer Eigenschaften als Superfood widmen wir diesen Blogartikel dieser überaus faszinierenden Korallenart.
