Alles über den Nature Love Shilajit Komplex: Einnahme, Wirkung und was drinsteckt.

Das ist zum Glück ganz unkompliziert: Nimm täglich 2 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit ein. Vielleicht machst du daraus direkt ein kleines Morgenritual - Glas Wasser schnappen, Kapseln nehmen und schon kannst du einen Haken dahinter setzen.

Den Zeitpunkt der Einnahme kannst du dir selbst aussuchen. Idealerweise ist es aber Shilajit morgens und auf nüchternen Magen einzunehmen. Bei einem sensiblen Magen funktioniert die Einnahme mit dem Frühstück aber auch sehr gut. Hauptsache es passt gut in deinen Alltag.

Na klar! Wenn Kapseln nicht so dein Ding sind, kannst du sie einfach öffnen und das Pulver zum Beispiel in deinen Lieblingsjoghurt oder eine andere kühle Speise einrühren. Denn hier ist einfach nur wichtig, dass du das Pulver nicht erhitzt, das enthaltene Vitamin B6 ist ein wenig hitzeempfindlich.

Shilajit ist ein dunkles, harzartiges Naturprodukt, das vor allem in asiatischen Hochgebirgsregionen wie dem Himalaya vorkommt. Vielleicht ist es dir auch schon mal unter einem anderen Namen begegnet: Mumijo - darauf kommen wir gleich zurück. Es entsteht über ganz viele Jahre hinweg, indem es sich durch den langsamen Abbau von Pflanzenmaterialen bildet.

Besonders spannend: Bei wärmeren Temperaturen kann die dunkle Substanz aus feinen Spalten im Gestein hervortreten. Daher stammt auch der etwas ungewöhnliche, aber irgendwie passende Beiname "Schweiß der Berge". Ziemlich faszinierend, was die Natur so hervorbringt, oder?

Ja, mit Shilajit und Mumijo ist im Wesentlichen dasselbe Naturprodukt gemeint. Die unterschiedlichen Namen haben vor allem mit der jeweiligen Region und Tradition zu tun. Während die Bezeichnung Shilajit insbesondere aus dem Ayurveda bekannt ist, begegnet dir beispielsweise in Osteuropa häufiger der Name Mumijo. Zwei Namen also - aber kein Grund für Verwirrung.

Shilajit wird bereits seit langer Zeit in der ayurvedischen Tradition verwendet. Dort ist es Teil einer ganzheitlichen Lehre, in der Ernährung, Lebensweise und verschiedene Naturstoffe zusammengedacht werden.

Uns ist dabei aber eines sehr wichtig: Tradition und wissenschaftlich nachgewiesene Wirkung sind nicht dasselbe. Gerade weil rund um Shilajit mittlerweile so einige große Versprechen kursieren, möchten wir lieber genau hinschauen und dir transparent erklären, was wir wissen - und was eben nicht.

Weil wir ganz bewusst einen Komplex statt eines klassischen Mono-Produkts entwickeln wollten - und genau das macht unseren Komplex einzigartig. Shilajit, Ginseng, Schisandra und Reishi bringen ihre lange Verwendungstradition mit. Vitamin B6 und Zink ergänzen die Rezeptur um Mikronährstoffe, die wichtige Funktionen deines Körpers unterstützen.¹^,²

Unser Komplex ist zunächst einmal für Erwachsene entwickelt, die Shilajit ganz unkompliziert in ihre tägliche Routine integrieren möchten und dabei Wert auf ausgewählte Rohstoffe und geprüfte Qualität legen. Besonders praktisch ist die Kapselform für dich, wenn du neugierig auf Shilajit bist, aber auf klebriges Harz oder einen intensiven Geschmack verzichten möchtest, aber dazu gleich nochmal mehr.

Schwangere, Stillende sowie Kinder und Jugendliche sind von unserer Empfehlung ausgeschlossen. Wenn du Medikamente einnimmst oder dir aufgrund deiner persönlichen Situation unsicher bist, sprich vor der Einnahme am besten mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder einer anderen medizinischen Fachperson.

Shilajit gibt es in verschiedenen Darreichungsformen - als Harz, Pulver oder Kapseln. Harz ist die klassische, zähflüssige Form, die meist erst abgemessen und eingerührt wird. Es kann ziemlich klebrig sein, intensiv schmecken und je nach Produkt die Zähne verfärben. Pulver ist trockener und lässt sich leichter in Speisen oder Getränke einrühren. Kapseln sind bereits portioniert und dadurch besonders unkompliziert einzunehmen.

Was besser ist? Das hängt ganz davon ab, was zu dir passt. Wir haben uns für einen kleinen Mittelweg entschieden: Du kannst unsere Kapseln einfach schlucken - oder sie öffnen und das geschmacksneutrale Pulver in eine kühle Speise einrühren. Das Beste aus beiden Welten.

Dafür gibt es keinen allgemeingültigen Zeitpunkt. Wie du ein Nahrungsergänzungsmittel wahrnimmst, ist individuell und lässt sich nicht auf eine bestimmte Anzahl an Tagen herunterbrechen. Gib deinem Körper mindestens 4 Wochen, besser 2 Monate Zeit. Danach weißt du auf jeden Fall, was Shilajit für dich zu bieten hat. Wichtig ist: dranbleiben und geduldig sein.

Grundsätzlich können viele Nahrungsergänzungsmittel miteinander kombiniert werden. Wichtig ist nur, dass du die gesamte Nährstoffzufuhr im Blick behältst. Unser Nature Love Shilajit Komplex liefert beispielsweise bereits Vitamin B6 und Zink. Das heißt ein weiteres Supplement, in dem die beiden Mikronährstoffe ebenso vorkommen, könnte zu einer zu hohen allgemeinen Dosierung führen. Deshalb checke bitte vorher, wie deine Produkte zusammgesetzt sind und wende dich bei Fragen an eine Fachperson. Unser Kundenservice Team ist natürlich auch jederzeit für dich da.