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Haaatschi... Sich von Erkältungen befreien geht ganz natürlich

Immunsystem Winter

Haaatschi... Sich von Erkältungen befreien geht ganz natürlich

Die Nase kribbelt, der Hals kratzt leicht und du fühlst dich matt und kraftlos? Du hast dich erkältet. Zum Glück lässt sich sagen, dass eine Erkältung vollkommen harmlos ist und ganz von selbst wieder verschwindet.

Erfahre im Blogartikel, wie du dich ganz natürlich von einer Erkältung befreien kannst.

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Vegan und voll versorgt – so geht pflanzliche Ernährung ohne Nährstoffmangel

Vegan und voll versorgt – so geht pflanzliche Ernährung ohne Nährstoffmangel

Du willst dich pflanzlich(er) ernähren und dabei voll versorgt sein? Dann bist du hier richtig. In diesem Blogbeitrag erfährst du, welche Zutaten du auf der Einkaufsliste haben solltest und warum Vitamin B12 so wichtig für Veganer:innen ist.

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Einfach zur Ruhe kommen: So stoppst du das Gedankenkarussell

Entspannung Nahrungsergänzung Schlaf

Einfach zur Ruhe kommen: So stoppst du das Gedankenkarussell

Heute mal wieder einen langen Tag gehabt? Viel Stress auf der Arbeit? Wenn wir dann nach Hause kommen, wollen wir nur noch eins: endlich ins Bett, endlich Ruhe. Was folgt, ist meistens alles andere als beruhigend. Trotz Einschlafpodcast kann unser Kopf nicht abschalten. Du fragst dich, wie du das Gedankenkarussell endlich stoppen kannst? Und du willst wissen, wie du mit Hilfe von Ashwagandha und anderen natürlichen Tricks wieder so richtig zur Ruhe kommst? Dann bleib unbedingt dran – unser Blogbeitrag ist zum Einschlafen spannend!

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Hautpflege im Winter: immer schön geschmeidig bleiben

Hautpflege im Winter: immer schön geschmeidig bleiben

Im Sommer die Wäsche draußen zum Trocknen aufhängen? Logisch, denn Hitze trocknet ja. Aber wusstest du, dass Kälte genauso trocknen kann? Im Winter die Wäsche im Freien zu trocknen, ist also ebenfalls eine gute Sache – es gibt aber auch Fälle, da ist Trockenheit überhaupt nicht von Vorteil bzw. schön. Zum Beispiel bei unserer Haut. Du kennst es vielleicht, das Gefühl, wenn die Haut trocken ist und beginnt, zu spannen und zu jucken – nicht sehr angenehm. Gerade jetzt, wenn die Temperaturen sinken, sollten wir nicht nur unsere Kleidung anpassen. Auch unsere Haut hat im Winter andere Ansprüche und freut sich über...

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Unser Immunsystem: die beste Abwehr der Welt

Immunsystem Nahrungsergänzung

Unser Immunsystem: die beste Abwehr der Welt

Gerade in der kalten Jahreszeit versuchen Bakterien, Viren und andere unerwünschte Eindringlinge, es sich bei dir gemütlich zu machen und dir deine Kraft zu rauben. Doch zum Glück gibt es etwas, das diese ungebetenen Gäste bekämpft: deine „Immunpolizei“.
In diesem Blogbeitrag erfährst du, was dein Immunsystem zum wahrscheinlich besten Abwehrsystem der Welt macht und was du tun kannst, um es zu stärken.

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