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Grüntee, Matcha, schwarzer Tee – Welcher ist der richtige Tee für dich?

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Grüntee, Matcha, schwarzer Tee – Welcher ist der richtige Tee für dich?

Grüntee, Schwarztee, Eistee, Früchtetee: Tee ist nicht gleich Tee. Im weiteren Sinne fallen unter Tee alle möglichen Heißgetränke, die aus getrockneten Pflanzen hergestellt werden, beispielsweise Früchtetee oder Kräutertee. Aber wusstest du, dass es sich dabei gar nicht um Tee im engeren Sinne handelt? Denn genau darum soll sich dieser Artikel drehen: Was meinen wir überhaupt mit Tee „im engeren Sinne“? Warum gehören Grün- und Schwarztee dazu? Was macht Grüntee so besonders, und was schwarzen Tee? Und ganz abgesehen davon, warum wird Tee immer wieder als Kaffee-Alternative angesehen oder angeboten? Bleib dabei und erfahre in diesem Artikel die Antworten auf diese Fragen!

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Wespenstiche - diese 6 einfachen Hausmittel helfen am besten!

Natur Wissen

Wespenstiche - diese 6 einfachen Hausmittel helfen am besten!

Vielen von uns ist es schon einmal passiert: In einen Moment sitzt man noch gemütlich beim Grillen im Garten oder auf einer Wiese mit einem Picknick, Wespen oder Bienen schwirren um das Essen oder um einen selbst herum und im nächsten Moment hat man Tränen in den Augen und einen schmerzenden Wespen- oder Bienenstich.

Doch was tun gegen die brennende Einstichstelle oder womöglich sogar anschwellende Haut? Anstatt gleich zur nächsten Apotheke zu laufen, schau doch mal in deiner Küche nach! Es gibt nämlich einige Hausmittel, die jeder von uns daheim hat und die ein wenig Linderung verschaffen können und dafür sorgen, dass zumindest nach dem ersten Schreck keine weiteren Schmerzen auftreten.

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Schlafmangel – 5 Folgen für deinen Körper und 5 Tipps zur Vermeidung

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Schlafmangel – 5 Folgen für deinen Körper und 5 Tipps zur Vermeidung

Schlaf ist einer der wichtigsten, zumindest aber einer der größten Bestandteile unseres Lebens. Viel (wenn auch nicht zu viel) Schlaf tut gut, doch bei unserem heutigen Alltag und den Erwartungen, die heutzutage an uns gestellt werden, wird ausreichender Schlaf oft als Luxus und Zeitverschwendung abgetan.

Aus medizinischer Sicht kann man aber nicht oft genug sagen, dass das ein großer Irrtum ist. Wir werden in unserem Artikel näher darauf eingehen, warum Schlaf so wichtig ist, welche konkreten Folgen Schlafmangel für dich haben kann und was du tun kannst, um ihn zu vermeiden.

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5 herrliche Nicecream-Rezepte für dein Sommer-Dessert

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5 herrliche Nicecream-Rezepte für dein Sommer-Dessert

Nicecream ist ein eine gesunde Alternative zu handelsüblicher Eiscreme, die sich schließlich oft aus viel Milch, Schlagsahne und Zucker zusammensetzt, dabei aber kaum Nährstoffe enthält. Darum ist es jetzt an der Zeit, etwas Neues zu probieren. Wenn du also ein Dessert suchst, das gut schmeckt und sowohl deine Geschmacksknospen als auch deinen Körper erfreut, solltest du unbedingt einmal die sogenannte „Nicecream“ ausprobieren.

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Beweglichkeitstraining: 7 Übungen für mehr Beweglichkeit

Fitness Tipps

Beweglichkeitstraining: 7 Übungen für mehr Beweglichkeit

Ausreichend Bewegung ist gut für die Gesundheit, das braucht wohl kaum betont zu werden. Dass dazu Kraft- wie auch Ausdauertraining gehören, ist auch inzwischen bekannt. Oft wird dabei aber ein Faktor übersehen: die Beweglichkeit. Während sie im Kampfsport oder auch im Tanz einen sehr großen Raum einnimmt, bleibt sie sonst oft auf der Strecke.

Dabei kann eine gute Beweglichkeit bzw. Mobilität und Flexibilität (wie sie in der modernen Sportwissenschaft eher bezeichnet wird) viele Vorteile haben. Mehr Beweglichkeit geht nämlich oft mit jung gebliebenen Gelenken, einem gesunden Rücken, weniger Verletzungen und Schmerzen und einer schnelleren Regeneration einher. Ob jung ob alt, ob beweglich und sportlich oder nicht: du kannst davon nur profitieren, und wie du in diesem Artikel sehen wirst, ist es auch gar nicht so kompliziert, beweglicher zu werden.

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