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Rezept-Tipp: Vegane Matcha-Smoothie-Bowl

Rezept

Rezept-Tipp: Vegane Matcha-Smoothie-Bowl

Der grüne Wachmacher Matcha besteht aus den Blättern der Grünteepflanze Camellia Sinensis. Das Pulver enthält viele Vitamine (A, B, C, E), Mineralien und Antioxidantien und wurde schon früh in der ostasiatischen Medizin eingesetzt. Auch hierzulande erfreut sich Matcha immer größerer Beliebtheit und gilt als sehr gesund. Unter anderem wirkt es wie eine Art Schutzschild im Körper und stärkt das Immunsystem.

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Nature Love jetzt auch in allen deutschen ROSSMANN-Filialen

Nature Love jetzt auch in allen deutschen ROSSMANN-Filialen

Du kennst die konventionellen Nahrungsergänzungsmittel im Handel? Dann wirst du dich sicher darüber freuen, dass du jetzt noch besser an NATURE LOVE Produkte kommst: unsere Produkte findest du bereits in jedem dm-Markt deutschlandweit und endlich auch in jedem ROSSMANN. Viele Produkte beinhalten Zusatzstoffe, die schlichtweg nicht notwendig sind. Weder für das Produkt selbst, noch für deinen Körper. Trennmittel wie Magnesiumstearat, Siliziumdioxid, Kaliumaluminiumsilikat oder Talkum, Farbstoffe wie Titandioxid, Konservierungsstoffe wie Kaliumsorbat... Die Liste ist schier endlos lang.  Was macht NATURE LOVE Produkte so besonders? Es gibt für die verschiedenen Nährstoffe unterschiedliche Formen, die "weniger gut" bis "sehr gut" von deinem Körper aufgenommen werden können. Das entscheidende Wort ist die "Bioverfügbarkeit"....

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So deckst du deinen täglichen Zink-Bedarf und verhinderst einen Mangel

Nahrungsergänzung Zink

So deckst du deinen täglichen Zink-Bedarf und verhinderst einen Mangel

Zink ist ein Schlagwort, das man besonders in der kalten Jahreszeit in Kombination mit einem normal funktionierenden Immunsystem zu hören (oder zu lesen) bekommt. Wir widmen uns in diesem Artikel ganz ausführlich diesem mysteriösen Spurenelement und klären, in welchen Lebensmitteln Zink eigentlich versteckt ist. Außerdem möchten wir wissen, welche Funktion Zink für unseren Körper hat, wie viel Zink unser Körper täglich überhaupt benötigt und welche Folgen eine Über- oder Unterversorgung mit diesem Spurenelement hat. Kurz gesagt: Wir möchten alles über Zink wissen! 

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So kannst du einen Eisenmangel oder -überschuss frühzeitig erkennen und erfolgreich beheben

Eisen Nahrungsergänzung

So kannst du einen Eisenmangel oder -überschuss frühzeitig erkennen und erfolgreich beheben

Wie wichtig das Spurenelement Eisen für deinen Körper ist, haben wir dir schon in unserem letzten Blogartikel gezeigt. Jeden Tag ausreichend Eisen zu sich zu nehmen, ist jedoch gar nicht immer so einfach - vor allem weil nur ein Bruchteil vom Eisen, das wir dem Körper zuführen, auch im Darm aufgenommen werden kann. Da kann es sich schon mal schwierig gestalten, auf die von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung empfohlenen 10 bis 15 mg Eisen pro Tag zu kommen. Und ehe man sich versieht, hat man es mit einem Eisenmangel zu tun. Seltener als ein Eisenmangel, kommt ein Eisenüberschuss vor. Aber auch der macht sich schmerzlich bemerkbar. Wir wollen dir in diesem Artikel also erklären, was ein Eisenmangel oder -überschuss für dich und deinen Körper bedeuten, wie du die Symptome ausmachen kannst und wie du beides behandeln kannst.

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So unterstützt das Spurenelement Eisen deinen Körper (und was Vitamin C damit zu tun hat)

Eisen Nahrungsergänzung

So unterstützt das Spurenelement Eisen deinen Körper (und was Vitamin C damit zu tun hat)

Klar, Eisen ist wichtig! Dass man darauf achten sollte, ausreichend Eisen mit der Nahrung zu sich zu nehmen, hast du wahrscheinlich auch schon häufig gehört. In Brokkoli steckt Eisen, in Steak eigentlich auch, aber versorgst du deinen Körper wirklich mit ausreichend Eisen? Immer noch gibt es viele Unklarheiten in Bezug auf den Nährstoff Eisen. Wir räumen hier und heute ein für alle Mal auf mit dem Eisen-Chaos und bringen Klarheit ins metallische Gewirr. Zunächst einmal klären wir, was Eisen überhaupt ist, welche wichtigen Funktionen Eisen im menschlichen Körper hat und in welchen Köstlichkeiten sich der Stoff denn eigentlich versteckt. Auch wie viel Eisen du jeden Tag zu dir nehmen solltest, verraten wir dir in diesem Artikel. Aber fangen wir erst einmal vorne an.

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