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Einfach zur Ruhe kommen: So stoppst du das Gedankenkarussell
Entspannung Nahrungsergänzung Schlaf
Hautpflege im Winter: immer schön geschmeidig bleiben
Im Sommer die Wäsche draußen zum Trocknen aufhängen? Logisch, denn Hitze trocknet ja. Aber wusstest du, dass Kälte genauso trocknen kann? Im Winter die Wäsche im Freien zu trocknen, ist also ebenfalls eine gute Sache – es gibt aber auch Fälle, da ist Trockenheit überhaupt nicht von Vorteil bzw. schön. Zum Beispiel bei unserer Haut. Du kennst es vielleicht, das Gefühl, wenn die Haut trocken ist und beginnt, zu spannen und zu jucken – nicht sehr angenehm. Gerade jetzt, wenn die Temperaturen sinken, sollten wir nicht nur unsere Kleidung anpassen. Auch unsere Haut hat im Winter andere Ansprüche und freut sich über...
Unser Immunsystem: die beste Abwehr der Welt
Gerade in der kalten Jahreszeit versuchen Bakterien, Viren und andere unerwünschte Eindringlinge, es sich bei dir gemütlich zu machen und dir deine Kraft zu rauben. Doch zum Glück gibt es etwas, das diese ungebetenen Gäste bekämpft: deine „Immunpolizei“.
In diesem Blogbeitrag erfährst du, was dein Immunsystem zum wahrscheinlich besten Abwehrsystem der Welt macht und was du tun kannst, um es zu stärken.
Mindesthaltbarkeitsdatum – Teller oder Tonne?
DAS HERPES-VIRUS: WARUM DIE BLÄSCHEN IMMER WIEDER KOMMEN
Die große Feier steht an, das Outfit liegt bereit und dann das: Du spürst ein leichtes Brennen, Kribbeln und Jucken an der Lippe. Wer schon einmal im Leben damit zu tun hatte, weiß sofort, was das bedeutet – Lippenherpes im Anmarsch. Wie unangenehm! Umso wichtiger ist es, mit Herpes richtig umzugehen. Noch besser: vorzubeugen, bevor er überhaupt zum Ausbruch kommt. Du fragst dich, wie genau das gemeine Virus funktioniert und was du tun kannst, damit es gar nicht erst zu der unschönen Hauterkrankung kommt? Wir klären auf und geben dir einige Experten-Tipps an die Hand!