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Endlich. Bewusst mal nur ich.

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Endlich. Bewusst mal nur ich.

Wann hast du dir das letzte Mal Zeit genommen so richtig durchzuatmen und dich auf dich selbst zu konzentrieren? Dich intensiv mit dir selbst zu beschäftigt? Über das nachzudenken, was nur DU möchtest? Und wirklich nur DU.

Wenn dir Selbstfokus, Selbstliebe und eine kleine, gesunde Portion Egoismus zwischendurch guttun könnte, dann bist du hier genau richtig! Wir haben die besten Tipps für dich gesammelt, mit denen du im stressigen Alltag mehr zu dir selbst finden kannst!

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Einstieg Nahrungsergänzung: Welche Nährstoffe fehlen mir?

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Einstieg Nahrungsergänzung: Welche Nährstoffe fehlen mir?

In diesem Blogbeitrag erklären wir dir, welche Nährstoffe in den verschiedenen Lebensphasen und Ernährungsplänen empfohlen werden und welche Nährstoffe dir dabei potenziell fehlen. Damit du einen einfachen und unkomplizierten Einstieg in das doch sehr große Thema "Nahrungsergänzung" erhältst.

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Metabolismus Teil 3 - Das kannst du für deinen Stoffwechsel tun

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Metabolismus Teil 3 - Das kannst du für deinen Stoffwechsel tun

In Teil 3 unserer Stoffwechsel-Reihe zeigen wir einige Möglichkeiten auf, durch die du du einen normalen Stoffwechsel unterstützen kannst. Welche genau: Das stellen wir dir in diesem abschließenden Blogbeitrag vor. Dabei blicken wir auf die allgemeine Lebensweise, eine vorteilhafte Ernährung und dienliche Nährstoffe.

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Rezept-Tipp: Händewaschen leicht gemacht mit deiner DIY-Seife

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Rezept-Tipp: Händewaschen leicht gemacht mit deiner DIY-Seife

Um sich vor möglichen Krankheitserregern wie Viren oder Bakterien zu schützen, hilft es meist schon, die grundlegenden Regeln der Hygiene zu beachten. Dazu gehört es auch, sich regelmäßig und vor allem richtig die Hände zu waschen. Warum nicht das nächste Mal mit deiner eigenen, selbstgemachten Seife? Hierzu haben wir für dich einen super DIY Rezept-Tipp!

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Das richtige DIY-Haaröl für deinen Haartyp

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Das richtige DIY-Haaröl für deinen Haartyp

Haaröle sind Trend, und das nicht erst seit vorgestern, sondern bereits seit der Jugend unserer Großmütter. Allerdings haben unsere Omas wohl kaum zum Haaröl aus dem überfüllten Regal des Drogeriemarkts um die Ecke gegriffen, sondern sich das Wundermittel selbst angerührt. Diese natürliche Herangehensweise an die Haarpflege gewinnt inzwischen immer mehr Beauty-Anhänger, denn DIY-Haaröle gehören mittlerweile in jedes gut sortierte Badezimmer. Dabei sind die pflegenden Öle viel mehr als „nur“ ein Pflegeprodukt: Sie tun nicht nur den Haaren, sondern natürlich auch der Kopfhaut gut. 

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