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Dafür benötigt dein Körper Magnesium wirklich (und in diesen Lebensmitteln steckt besonders viel von dem Mineralstoff)

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Dafür benötigt dein Körper Magnesium wirklich (und in diesen Lebensmitteln steckt besonders viel von dem Mineralstoff)

Magnesium ist einer der bekanntesten Mineralstoffe, von dem du selbst vielleicht bereits im Kindesalter gehört hast. Vielleicht weißt du schon, wie wichtig Magnesium für einen ausgeglichenen und aktiven Lebensstil ist. Aber mal unter uns: Was ist Magnesium eigentlich genau? Worin kommt Magnesium vor und wofür braucht unser Körper Magnesium so dringend? Diese Fragen werden häufig gar nicht richtig beantwortet, wenn das Thema Magnesium kurz angeschnitten wird. Kein Wunder, denn dieses Fachwissen würde wohl den Rahmen jeden Artikels sprengen. Also befassen wir uns hier gesondert mit dem wichtigen Mineralstoff Magnesium, um ein für allemal zu klären, was es mit diesem Mysterium auf sich hat.

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Laktoseintoleranz – So erkennst du die Symptome und gehst erfolgreich mit der Unverträglichkeit um

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Laktoseintoleranz – So erkennst du die Symptome und gehst erfolgreich mit der Unverträglichkeit um

Die Laktoseintoleranz ist weltweit weiter verbreitet, als man vielleicht annehmen mag. Rund ein Drittel der Menschheit kann keine Laktose verdauen und leidet entsprechend ein Leben lang unter einer Laktoseintoleranz. Während in Asien und Alaska bis zu 98 Prozent der Menschen und in Südamerika und Afrika 60 Prozent unter einer Laktoseintoleranz leiden, sind es in Europa grade mal 15 Prozent. Dieser große Unterschied kommt daraus zustande, dass in Asien und Alaska traditionell weitaus weniger Milchprodukte verzehrt werden – ein Hinweis darauf, dass eine Laktoseintoleranz auch kulturell, bzw. durch die Esskultur bedingt auftreten kann. Des Weiteren sind die Milchprodukte, die in diesen Regionen auf dem Speiseplan stehen, in der Regel gesäuert und enthalten daher weniger Laktose.

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Die 7 häufigsten Fragen zu Probiona Kulturen Komplex & Probiona Plus

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Die 7 häufigsten Fragen zu Probiona Kulturen Komplex & Probiona Plus

Viele Billionen Mikroorganismen leben in unserem Darm – weitaus mehr, als Menschen auf diesem Planeten leben. In einem gesunden Darm tummeln sich mehrere hundert Kulturen und bilden gemeinsam unsere Darmflora, die auch als Mikrobiom bezeichnet wird. Wie wir inzwischen wissen, erfüllt die Darmflora dort nicht nur die Funktion, unsere Nahrung zu verarbeiten und wertvolle Nährstoffe aus ihr zu ziehen, sondern hängt auch eng mit unserem Immunsystem zusammen. 

Wer seinem Bauch etwas zurückgeben möchte, für all das, was er täglich für uns tut, kann dies über unsere Probiona-Kapseln tun. Diese enthalten wertvolle Bakterienkulturen, die den Darm ihr Zuhause nennen. Um dir einen Überblick über unsere zwei Probiona-Produkte zu verschaffen, beantworten wir in diesem Artikel die 7 wichtigsten Fragen!

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Maca - 4 Fakten zur kräftigen Knolle aus den Anden

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Maca - 4 Fakten zur kräftigen Knolle aus den Anden

Pralle Sonne bei Tag, tiefe Minusgrade bei Nacht und starke Winde auf über 4.000 Höhenmetern – das klingt nicht nach einer Umgebung, in der wir uns schnell heimisch fühlen würden. Wer dort zuhause ist und sich pudelwohl fühlt? Die Maca-Pflanze, die hoch oben in den Anden wächst und gedeiht. Welche Eigenschaften (und auch Nährstoffe) in den Knollen dieser Pflanze stecken und warum sie in den Anden schon seit Jahrtausenden geschätzt wird, erfährst du in diesem Artikel!

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Sommerobst genießen trotz Fructose-Intoleranz

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Sommerobst genießen trotz Fructose-Intoleranz

Sommer, Sonne und ein Melonen-Shake? Nicht mit Fructose-Intoleranz! Macht dir deine Fructose-Intoleranz es zunichte, die Genüsse des Sommers voll auszukosten? Schade, denn gerade im Sommer möchten wir uns doch von dem reichhaltigen Angebot an regionalem und saisonalem Obst verwöhnen lassen.

Experten schätzen, dass rund 20% der Erwachsenen in Deutschland von der Fructose-Intoleranz betroffen sind. Lass uns das kurz in Bezug zur Milchzucker-Unverträglichkeit setzen: Davon sind schätzungsweise 15% der Mitteleuropäer betroffen. Leider ist das Wissen rund um die Fructose-Intoleranz immer noch nicht sehr weit verbreitet.

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